Razonamiento como no podré aprobar el examen de conducir, me he quedado sin trabajo, no volveré encontrar otro o debería haber estudiado más, son afirmaciones que repetimos a menudo y que desconocemos el daño que hacen a nuestra autoestima.
En Psicología este conjunto de pensamientos negativos se conocen con el nombre de distorsiones cognitivas. Las distorsiones cognitivas son una serie de reflexiones equivocadas que nos hacen interpretar los hachos erróneamente. Se cree firmemente en ellas, a pesar de que en un análisis lógico, se vería que son absurdas, aclara José Antonio Portellano pérez, psicólogo clínico y profesor titular de la Universidad Complutense de Madrid.
A su vez, generan múltiples consecuencias negativas,,alteraciones emocionales como resultado de la perjudicial creencia en los pensamientos negativos, conflictos en las relaciones con los demás debido a esas interpretaciones erróneas, o en la manera de ver la vida dando lugar a una visión simplista y negativa
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